התקשרו עכשיו!
052-3587872
דף הבית >> סדנאות >> אינדאנס
 
אינדאנס Indance     -   שיטת ריקוד בריאותית הוליסטית

"הרגל עצמך לרקוד,  הריקוד יפיג את עצבותך ויניס את צרותיך"    (ר' נחמן מברסלב)

ההבעה והשחרור שבריקוד

העוצמה והנחישות שבאומנויות הלחימה

הרכות וההקשבה שביוגה וטאי-צ'י

הזרימה של אמנויות הריפוי

בסדנת ריקוד האינדאנס חווים תהליך המשדרג את התנועתיות והגמישות של כל חלקי הגוף

החל משרירים, מפרקים ועד כלי הדם,

כל זאת בכדי שנוכל להשיג:
  • איזון פיזי ואנרגטי של הגוף
  • פיתוח יכולת אירובית
  • הפחתת משקל
  • הפגת מתחים
  • שיפור, ריכוז וחידוד חושים
  • שיפור הקורדינציה
  • שיווי המשקל והיציבה
  • העצמה אישית
גם מי שלא רקדה מעולם, יכולה להשתלב וליהנות - בשל מבנה השיעור המאוזן, הבנוי שלב אחר שלב.

התנועה והריקוד משלבים נשימה עם נשמה היוצר חיבור מהנה בין הגוף לנפש.

צלצלי עכשיו! 052-3587872