ספר תרגילי יוגה צחוק יהודי בשיטת אימוזיצחוק

מבית היוצר של תלמידות שיטת אימוזיצחוק
 
נושא: חגי ישראל - ראש השנה
יוצרת : אילה אלישיב קורס 10 
הנחיות : 
אביזרים נלווים (לא חובה)
1.סל /סלסלה/ ארגז קרטון בינוני.
2. משטח דמוי ים-כגון אל-בד, סדין ( בסדין המצויר כים)
3.כדורי סמיילי צהובים קטנים ,או אביזרים אחרים היכולים להיות מושלכים לסלסלה.
 
מהלך ההפעלה:
כל אישה לוקחת שני כדורי סמיילי , מחזיקה מצידי הפנים וכולנו מחייכות זו לזו .
תרגיל צחוק השלום -עם הכדורים ביד אישה מעבירה את הכדורים לחברה תוך אמירת שלום וצחוק
-תשליך- במרכז המעגל לפרוש את "הים" ועליו סלסלה- כעת אנו משליכים לים שלנו :
כדור אחד -משליך את הדבר שהכי קשה לנו משהו בגדר אחטא ואשוב
וכדור שני- סליחה שקשה לנו לסלוח -לחברה, לבעל, לבוסית -ומה פתאום שנסלח? אני הרי בטוח צודקת ונעשה לי עוול!!!! ובכל זאת נסלח ,
חשבי על הסליחה הזו שקשה לך לסלוח ומחלי בלב שלם
כולן משליכות את הכדורים לסל , עם צחוק גדול ,
כולנו צוחקת צחוק גדול לתוך הים הזה כמו צחוק התמיכה ,
אני אומרת תראו מה קורה פה?
זדונות הפכו לזכויות ויש לנו עכשו המון זכויות בחדר ,
שתי אפשרויות:
1.תרגיל אני סולחת וצוחקת עם הכדורים
2. ריקוד צחוק - הנה מה טוב או יחד -יחד.